ALFA LİPOİK ASİT (ALA)

ALA, vücudun daha fazla enerji üretmesine yardımcı olarak bireylerin kendilerini daha iyi ve daha uyanık hissetmelerini sağlayabilir.

ALA, diğer birçok antioksidandan farklı olarak hem suda hem de yağda çözünebilen antioksidan özelliklere sahiptir; böylece sinir sistemi gibi yağdan oluşan dokulara ve ayrıca kardiyovasküler sistem gibi esas olarak sudan oluşan dokulara kolaylıkla ulaşabilir.

ALA, diyabet ve kardiyovasküler hastalık gibi oksidatif stresle ilişkili hastalıkların semptomlarını önlemede veya hafifletmede yararlı etkilere sahip olduğunu gösteren yayınlar vardır.

Vücutta enerji metabolizmasında kofaktör olarak görev almanın yanı sıra serbest radikal yakalama, metallerle şelat oluşturma, diğer antioksidanları yenileme gibi vücutta etkilere sahiptir.

Alfa lipoik asit, oksidatif strese bağlı oluşabilen hastalıkların önlenmesi ve/veya tedavisindeki terapotik etkisinden dolayı son yıllarda etkili bir antioksidan olarak tanımlanmaktadır.

Alfa lipoik asit kaynakları nelerdir?

Brokoli, domates, ıspanak, bezelye, lahana ve pazı gibi sebzeler ile kırmızı et ve sakatat ve mayada bulunmaktadır. Alfa lipoik asit, kapsüller ya da enjeksiyon şeklinde damar yoluyla da alınabilmektedir.

Herhangi bir takviye almadan önce mutlaka doktorunuza danışın.